Stemmingswisselingen

Verschijnselen:

Sombere stemmingen, negatieve gedachten, huilbuien. Bij stemmingswisselingen kunnen gevoelens snel omslaan, bij een goede stemming kan een enkele opmerking het gevoel als het blad van een boom doen omslaan. Ook wel het gevoel van: jantje lacht en jantje huilt kan elkaar snel afwisselen.
Depressieve gevoelens houden vaak langer aan, zijn er echter meerdere factoren zoals: geen plezier meer in positieve activiteiten, erg verstoord slaappatroon, eetstoornisssen of gedachten aan dood of zelfmoord, moet men ook zeker verdacht zijn op een echte depressie.
Angsten zijn ook een veelgehoorde klacht bij vrouwen in de overgang, vrouwen durven soms ineens niet meer zelf auto te rijden, zijn angstig om alleen te zijn etc.
Huilbuien komen vaak voor, veel vrouwen geven aan dat ze veel emotioneler reageren op allerlei situaties, waar ze vroeger vrij nuchter mee om konden gaan.

Oorzaak:

Oestrogeen heeft invloed op endorfine- en serotinespiegels, door schommelingen en verlaging van de oestrogeenaanmaak kan dit sterk op de stemmingen van de vrouw werken. Als de sombere gevoelens vooral door de overgang veroorzaakt worden treedt er verbetering op bij oestrogeentoevoeging. Ook psychische oorzaken spelen vaak een rol op deze leeftijd (midlife): kinderen het huis uit (lege nest syndroom), het ouder worden, veranderende verhouding met partner, alleen komen te staan, zorgen om loopbaan, zorgen om (zieke) ouders etc.

Advies:

Het is belangrijk om een echte depressie uit te sluiten.
Probeer achter eventuele. oorzaken m.b.t. midlife verschijnselen te komen, praat met anderen over deze gevoelens, schrijf gevoelens op.
Probeer er achter te komen hoe je anders met deze problemen om kunt gaan, maak een plan om bepaalde zaken anders aan te gaan pakken, b.v. m.b.t. tot loopbaan, vrijwilligerswerk, hobby’s, tijd en ontspanning voor jezelf etc.
Neem voldoende lichaamsbeweging, bij 20 tot 30 min. beweging worden endorfines aangemaakt, liefst dagelijks of 5x per week.
Zorg voor dagelijks een portie daglicht, dit verhoogt de hersenconcentratie en voorkomt winterdepressie.
Zorg voor een goed dag- nachtritme en voldoende slaap.
Massage, yoga, ontspanning.
Vermijd zoveel mogelijk stress situaties.
Gebruik geen koffie, alcohol of veel suikers.

Bijpassende producten:

A. Vogel Famosan Overgang Balans

€ 17,95

Famosan Overgang Balans van A.Vogel is een 100% natuurlijke, brede formule bij de meest voorkomende overgangsverschijnselen als opvliegers, (nachtelijk) transpireren, stemmingswisselingen en innerlijke onrust.
Meer info
- Zet op verlanglijst
- | Toon in vergelijking
A. Vogel Famosan Overgang Totaal

€ 17,95

Famosan Overgang Totaal van A.Vogel is een 100% natuurlijke, krachtige totaalformule bij de meest voorkomende overgangsverschijnselen als opvliegers, (nachtelijk) transpireren, stemmingswisselingen en innerlijke onrust.
Meer info
- Zet op verlanglijst
- | Toon in vergelijking
A. Vogel Famosan Salvia

€ 17,95

Famosan Salvia is een krachtig zuiver natuurlijk product dat helpt bij opvliegers.
Meer info
- Zet op verlanglijst
- | Toon in vergelijking
Bloem Cratahama Extra Forte

€ 17,95

Dankzij de zeer uitgebreide samenstelling heeft dit gezondheidsproduct een brede invloed op uw lichaam tijdens de overgang. Ze hebben immers een goede invloed op typische overgangsverschijnselen, zoals wisselende stemmingen, opvliegers en prikkelbare en sombere gevoelens.
Meer info
- Zet op verlanglijst
- | Toon in vergelijking
Liever Gezond Menoplus

€ 32,00

Sterkt aan tijdens de menopauze, bij prikkelbare gevoelens en bij opvliegers.
Meer info
- Zet op verlanglijst
- | Toon in vergelijking
Joyvit Maca 800mg

€ 19,95

Joyvit Maca 800mg , de natuurlijke bron van energie !

Actie: bij aanschaf van 3 potjes Joyvit Maca GRATIS fotohouder met uurwerk.

Voor vitaliteit, extra energie, libidoverhoging en ondersteunt de algehele gezondheid.
Meer info
- Zet op verlanglijst
- | Toon in vergelijking
Orthomed Meno Med Complex

€ 19,95

Orthomed Meno Med Complex bevat een hoge concentratie plantaardige isoflavonen die aansterken tijdens de overgang.
Meer info
- Zet op verlanglijst
- | Toon in vergelijking
Promensil (30 stuks)

€ 27,95 € 22,95

Promensil is het enige natuurlijke supplement met klinisch bewezen werkzaamheid en veiligheid bij overgangsverschijnselen.
Meer info
- Zet op verlanglijst
- | Toon in vergelijking
Promensil (90 stuks)

€ 65,95 € 55,95

Promensil is het enige natuurlijke supplement met klinisch bewezen werkzaamheid en veiligheid bij overgangsverschijnselen.
Meer info
- Zet op verlanglijst
- | Toon in vergelijking
Ymea

€ 13,45

Ymea helpt bij overgangsverschijnselen, zoals opvliegers, nachtelijk transpireren, vermoeidheid, wisselende stemmingen, prikkelbare gevoelens, neerslachtige gevoelens en innerlijke onrust.
Meer info
- Zet op verlanglijst
- | Toon in vergelijking