Prikkelbaar, woede, gejaagd en gespannen gevoel

Verschijnselen:

Nerveus zijn, opgejaagd voelen, geen rust vinden.
Snel geirriteerd zijn door opmerkingen of gebeurtenissen.
Woedeuitbarstingen waar men later spijt van heeft.

Oorzaak:

Door hormoonveranderingen is het lichaam ontregeld, dit geeft een overbelasting van de bijnierschors, deze  heeft weer een belangrijke rol in de aanmaak van oestrogenen (vooral postmenopauzaal). De bijnier produceert overmatig adrenaline waardoor gejaagdheid, woede en prikkelbaarheid ontstaan.

Advies:

Stress zoveel mogelijk vermijden.
Eet gezond.
Voldoende lichaamsbeweging, dit verwerkt overtollige adrenaline.
Onspannen door meditatie, yoga, massage, hobby’s.
Voldoende rust en slaap.
Gebruik geen koffie en alcohol, dit jaagt het lichaam op.

Deskundig advies:

Alle overgangsverschijnselen hangen samen met de diverse fases in de overgang: voor, tijdens en na de laatste menstruatie. Er verandert zowel lichamelijk als psychisch veel tijdens de overgang. Bij het zoeken naar goede oplossingen bij deze verschijnselen is het ook mogelijk deskundig geadviseerd te worden door een Verpleegkundig Overgangsconsulente. Zij is gespecialiseerd in het informeren, adviseren en begeleiden van vrouwen in de overgang. Tevens is zij thuis in de risico’s ten gevolge van de overgang zoals botontkalking, hart- en vaatziekten etc. Consulten bij de Verpleegkundig Overgangsconsulente worden door vrijwel alle zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed. Kijk links in het menu bij Overgangsconsulente, daar vind u de consulente bij u in de buurt.

Product Advies:

Zoekt u relevante producten ter ondersteuning bij woede, prikkelbaarheid, gejaagdheid en een gespannen gevoel?

Klik dan hier voor ons productadvies!