Onzekerheid en minder zelfwaardering

Verschijnselen:

Veel vrouwen vinden zichzelf minder aantrekkelijk doordat ze ouder worden, voelen zich onzeker of vinden zichzelf minder interessant.
Worden ook ineens onzeker  bij het nemen van beslissingen.
Tijdens opvliegers en/of zweetbuien op het werk of tijdens een feestje kunnen vrouwen zich ook erg onzeker voelen, gaan soms liever de deur niet meer uit, dan zich op deze manier in het openbaar te vertonen.

Oorzaak:

Door hormoonveranderingen verandert ook de kijk op het leven.
Door opvliegers en zweetbuien voelen vrouwen zich ineenserg onzeker op het werk, winkels of op feestjes etc.
Ook door angstaanvallen kan de onzekerheid toeslaan, of ze vinden zichzelf ineens niet meer veel waard.
Het verouderende uiterlijk kan  er ook voor zorgen dat de vrouw minder zelfwaardering krijgt.

Advies:

Gezond eten.
Voldoende lichaamsbeweging.
Zorg zelf goed voor het lichaam en ga op tijd naar de kapper, zo nodig naar een schoonheidsspecialiste.
Neem geen beslissingen tegen je gevoel in.
Ga op zoek naar nieuwe interesses, hobby’s, uitdagingen.
Doe dingen waarbij je jezelf zeker voelt, dingen waar je goed in bent.

Deskundig advies:

Alle overgangsverschijnselen hangen samen met de diverse fases in de overgang: voor, tijdens en na de laatste menstruatie. Er verandert zowel lichamelijk als psychisch veel tijdens de overgang. Bij het zoeken naar goede oplossingen bij deze verschijnselen is het ook mogelijk deskundig geadviseerd te worden door een Verpleegkundig Overgangsconsulente. Zij is gespecialiseerd in het informeren, adviseren en begeleiden van vrouwen in de overgang. Tevens is zij thuis in de risico’s ten gevolge van de overgang zoals botontkalking, hart- en vaatziekten etc. Consulten bij de Verpleegkundig Overgangsconsulente worden door vrijwel alle zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed. Kijk links in het menu bij Overgangsconsulente, daar vind u de consulente bij u in de buurt.

Product Advies:

Zoekt u relevante producten ter ondersteuning bij onzekerheid en minder zelfwaardering?

Klik dan hier voor ons productadvies!