Geen zin in vrijen tijdens de overgang

Verschijnselen:

Minder zin en interesse in seks en vrijen vergeleken bij vroeger.
Minder plezier beleven aan seks.
Soms zelfs aversie tegen lichamelijk contact met partner.

Oorzaak:

Veranderende balans in hormonen, m.n. tekort aan testosteron (mannelijk hormoon).
Slechte doorbloeding vagina en urogenitale zone.
Droge vagina en minder elasticiteit van de vagina en daardoor pijn bij het vrijen en/of na het vrijen (beschadiging) .
Soms ook erge buikpijn tijdens of na het vrijen (krampen blaas en/of baarmoeder)
Vermoeidheid.
Depressiviteit
Soms incontinentie.
Vrouwen vinden zichzelf soms minder aantrekkelijk.
N.B. Meer zin in seks komt ook voor: meer vrijheid ervaren (angst voor zwangerschap is weg), stijging testosteron door veranderde hormoonverhoudingen.

Advies:

Voeding met zinrijke stoffen: haver, zeevruchten, granen, noten.
Drink voldoende, vochthuishouding is belangrijk.
Voldoende lichaamsbeweging en ontspanning.
Probeer toch geregeld te vrijen of te masturberen, dit kan de zin weer stimuleren.
Probeer het bespreekbaar te maken met de partner.
Ga na of de zin door bepaalde oorzaken is afgenomen: vermoeidheid, veranderde verhouding met de partner.
Probeer seks niet helemaal af te schrijven, juist op deze leeftijd kan seks veel ontspanning geven.
Gebruik een vaginale gel of glijmiddel.

Deskundig advies:

Alle overgangsverschijnselen hangen samen met de diverse fases in de overgang: voor, tijdens en na de laatste menstruatie. Er verandert zowel lichamelijk als psychisch veel tijdens de overgang. Bij het zoeken naar goede oplossingen bij deze verschijnselen is het ook mogelijk deskundig geadviseerd te worden door een Verpleegkundig Overgangsconsulente. Zij is gespecialiseerd in het informeren, adviseren en begeleiden van vrouwen in de overgang. Tevens is zij thuis in de risico’s ten gevolge van de overgang zoals botontkalking, hart- en vaatziekten etc. Consulten bij de Verpleegkundig Overgangsconsulente worden door vrijwel alle zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed. Kijk links in het menu bij Overgangsconsulente, daar vind u de consulente bij u in de buurt.

Product Advies:

Zoekt u relevante producten ter ondersteuning bij geen zin in seks?

Klik dan hier voor ons productadvies!