Concentratieverlies en vergeetachtigheid

Verschijnselen:

Veel vrouwen klagen over concentratieverlies of vergeetachtigheid. Ze kunnen zich minder lang op hun werk concentreren, lezen een stuk of een boek en  komen er even later achter dat ze de draad weer kwijt zijn, of niet meer weten wat ze precies gelezen hebben.
Ook oplettendheid tijdens een gesprek gaat moeilijker, ze zeggen dan dat ze er niet goed bij zijn met hun hoofd.
Vergeetachtigheid uit zich vaak in het ergens heen lopen om iets op te halen en dan niet meer weten wat je ging halen, vrouwen geven vaak aan meer op te moeten schrijven om het te onthouden.
Veel vrouwen maken zich zorgen dat ze al verschijnselen van dementie hebben.

Oorzaak:

De wisselingen in de hoeveelheid van hormonen heeft invloed op de neurotransmitters, deze beinvloeden de concentratie.
Ook slaapstoornissen en vermoeidheid kunnen deze klachten veroorzaken of verergeren.

Advies:

Eet gezond: veel fruit, vitamine C kan de geheugenfunctie bevorderen.
Voldoende frisse lucht: fietsen, wandelen in de buitenlucht.
Gebruik hulpmiddelen: agenda, lijstjes etc., het voorkomt dat je onzeker wordt door dingen te vergeten.
Geen alcohol.

Deskundig advies:

Alle overgangsverschijnselen hangen samen met de diverse fases in de overgang: voor, tijdens en na de laatste menstruatie. Er verandert zowel lichamelijk als psychisch veel tijdens de overgang. Bij het zoeken naar goede oplossingen bij deze verschijnselen is het ook mogelijk deskundig geadviseerd te worden door een Verpleegkundig Overgangsconsulente. Zij is gespecialiseerd in het informeren, adviseren en begeleiden van vrouwen in de overgang. Tevens is zij thuis in de risico’s ten gevolge van de overgang zoals botontkalking, hart- en vaatziekten etc. Consulten bij de Verpleegkundig Overgangsconsulente worden door vrijwel alle zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed. Kijk links in het menu bij Overgangsconsulente, daar vind u de consulente bij u in de buurt.

Product Advies:

Zoekt u relevante producten ter ondersteuning bij concentratieverlies en vergeetachtigheid?

Klik dan hier voor ons productadvies!