Vervroegde Overgang

Wat is vervroegde overgang?

Gemiddeld genomen ondervinden vrouwen vanaf hun 45e levensjaar de ongemakken van de lichamelijke overgang. Dit proces kan echter versneld worden waardoor vrouwen sneller in de overgang raken. We spreken dan van een 'vervroegde overgang'. De belangrijkste oorzaak van een vervroegde overgang is roken. Uit onderzoek is gebleken dat rokende vrouwen maar liefst 59% meer kans hebben om vervroegd in de overgang te gaan (Dr. Thea Mikkelsen, 2007).

Herkennen van een vervroegde overgang

Vaak hebben vrouwen het niet snel in de gaten wanneer zij een vervroegde overgang doormaken. Ze hebben dan al langer last van overgangsverschijnselen, maar herkennen deze niet als zodanig omdat zij niet verwachten al in de overgang te kunnen raken. Als er een jaar geen menstruatie meer is opgetreden, is het zeker dat de overgang is begonnen. Als de menstruatie 4 maanden of langer uitblijft bij een vrouw jonger dan 40 jaar, kan er sprake zijn van vervroegde overgang. Hiernaast wordt in deze periode een sterk verhoogde FSH hormoonconcentratie gemeten. Wanneer u vermoed dat er bij u sprake is van vervroegde overgang, kunt u het best contact opnemen met uw huisarts.

Oorzaken van een vervroegde overgang

Een oorzaak dat u in een vervroegde overgang komt is mogelijk dat de eicelvoorraad op is. De eicelvoorraad kan op zijn door medicijnen (chemotherapie) of door operatieve verwijdering van de eierstokken. Erfelijkheid speelt ook een grote rol bij de vervroegde overgang. Vaak blijft de reden van het opraken van de eicelvoorraad nog onbekend.

Het kan ook dat de eierstokken niet meer reageren op de hormoonstimulatie en dat u daardoor in vervroegde overgang komt.

Lichamelijke Overgang en Midlife

• De lichamelijke overgang valt samen met de midlife fase in het leven. De levensfase waarin je terugkijkt op het leven dat je tot nu toe geleefd heb, en vooral ook de fase waarin je bekijkt hoe je het tweede deel van je leven wilt indelen en beleven. Mede door de lichamelijke veranderingen in de overgang wordt de vrouw in de midlife fase gedwongen om een nieuwe balans te vinden. Kon eerst alles zonder problemen, nu ben je snel moe, krijg je pijnklachten en wordt je gedwongen keuzes te maken.
• Vaak komen er in deze levensfase ook gebeurtenissen van vroeger boven, waardoor je gedwongen wordt er opnieuw naar te kijken, het te verwerken en een plek te geven, soms is hier psychologische hulp bij nodig.
• Ook het opnieuw kijken naar werk en/of loopbaanplanning is vaak noodzakelijk. Wil je zo doorgaan of een andere weg inslaan, minder uren werken of ander passender werk zoeken. 
• Veel vrouwen voelen de behoefte om het rustiger aan te gaan doen, willen meer met zaken bezig zijn die ze echt leuk vinden. Of willen meer tijd gaan besteden aan hobby, of aan iets wat ze allang eens wilden gaan doen b.v reizen, schilderen etc.
• De zorg voor zieke/bejaarde ouders vraagt ook veel emotionele en lichamelijke inspanning, in deze levensfase hebben veel vrouwen daarmee te maken en moeten ze het vaak inpassen in hun al drukbezette leven. Ook het overlijden van ouders maakt vaak veel emoties en/of oud zeer los.
• De verhoudingen binnen het gezin veranderen ook : kinderen gaan het huis uit (lege nest syndroom), ineens is de taak van vrouw in huis minder belangrijk. Soms is de man ineens helemaal thuis, door ziekte, ontslag of vut. Of komt de vrouw door plotseling overlijden van haar partner alleen te staan.
• Wat en hoe is dan nog je plaats in huis, je moet een nieuw evenwicht vinden en dat kost bezinning, tijd en energie. Vaak neemt de vrouw hier te weinig tijd voor, wil gewoon verder met haar leven, maar dit breekt vroeg of laat op.

Meer overgangsverschijnselen 

Compleet assortiment tegen overgangsklachten 

Grenzen trekken en nee zeggen

Veel vrouwen komen er in de overgangsleeftijd achter dat ze nooit geleerd hebben duidelijke grenzen te trekken of hebben leren nee zeggen. Dit gaat ze nu ineens opbreken omdat het lichaam ook niet alles meer aankan en ze zich geestelijk ook vaak overbelast voelen in de overgangsleeftijd.

Ze hebben altijd voor alles en iedereen klaar gestaan, de rol van de vrouw altijd serieus op zich genomen. Ook maatschappelijk de taken die daarbij horen vervuld: zorg voor man en kinderen, later voor ouders en schoonouders, oppassen op de kleinkinderen, vrijwilligerswerk, taken in verenigingen etc. Daarnaast in het moderne leven ook nog een betaalde baan.

Nu komen ze tot de ontdekking dat ze ook behoefte hebben aan tijd voor zichzelf, tijd voor meer rust en bezinning. Om die tijd te kunnen creëren zullen ze toch grenzen moeten afbakenen en vaker nee moeten zeggen tegen alle verwachtingen die ze in de loop der jaren bij iedereen gewekt hebben. Maar het is heel moeilijk om nee te leren zeggen!

Vergoed deskundig advies van consulente:

Bij het zoeken naar goede oplossingen bij overgangsverschijnselen is het ook mogelijk deskundig geadviseerd te worden door een Verpleegkundig Overgangsconsulente. Zij is gespecialiseerd in het informeren, adviseren en begeleiden van vrouwen in de overgang. Tevens is zij thuis in de risico’s ten gevolge van de overgang zoals botontkalking, hart- en vaatziekten etc. 

Consulten bij de Verpleegkundig Overgangsconsulente worden door vrijwel alle zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed. (Raadpleeg uw zorgverzekeringsvoorwaarden of u ook aanspraak maakt.)