Het onder controle krijgen van de overgangs symptomen

 De belangrijkste overgangs symptomen op een rijtje:

• Opvliegers (Deze worden meestal gevolgd door transpiratie)
• Moeite met slapen; vermoeidheid
• Humeur schommelingen
• Vaginale droogheid
• Geen zin in seks
• Vergeetachtigheid en verward denken

 
10-20% van alle vrouwen hebben overgangssymptomen die hun dagelijkse leven verstoren.
Opvliegers en andere overgangsverschijnselen worden veroorzaakt door hormonale veranderingen maar kunnen ook beinvloed worden door momenten van stress, lifestyle en medicijnen. Een verminderde hoeveelheid oestrogeen heeft een effect op de hypothalamus. Dit is een klier in de hersenen die verantwoordelijk is voor het slaappatroon, de seks hormonen en de lichaamstemperatuur. Door het verlaagde oestrogeen niveau raakt de hypothalamus in de war. Soms stijgt hierdoor tijdelijk de lichaamstemperatuur waardoor het hittegevoel ontstaat.

De boodschap van de hypothalamus doet onmiddellijk het hart sneller pompen, de bloedvaten verwijden en de zweetklieren in werking stellen zodat het lichaam weer kan afkoelen.

85% van de vrouwen hebben wel op een of andere manier menopauze symptomen. 20% heeft er echt veel last van. Het kan op elk moment van de dag voorkomen, maar meestal tussen 6 en 8 in de ochtend en tussen 6 en 10 ’s avonds.

Bij het bestrijden van overgangsverschijnselen gebruik liever eerst de minst agressieve benadering. De orthomoleculaire therapie kan al heel veel verlichting geven. Pas als dat niet voldoende is probeer dan hormoontherapie.
Vrouwen met overgewicht hebben minder last van opvliegers dan slanke vrouwen.