Behandeling

Eerst enkele veranderingen die men zelf kan doen:
1. Regelmatige lichaamsoefening
2. Stoppen met roken
3. Gezonde voeding
4. Verminderen van stress

De orthomoleculaire behandeling met voedingssupplementen

Voeding is een van de belangrijkste aspecten voor vrouwen tijdens en na de overgang. Wanneer de voeding goed is, inclusief de juiste voedingssupplementen, kunnen de verschijnselen van de overgang sterk afnemen.
Klachten als opvliegers, geirriteerdheid, nachtelijke beenkrampen, nachtzweten en depressies hoeven lang niet altijd voor te komen.